中國(guó)電力網(wǎng)訊 近日，烏海供電公司信息通信處工會(huì)、千里山供電公司工會(huì)、烏海供電公司健身協(xié)會(huì)聯(lián)合開(kāi)展“悅運(yùn)動(dòng)，享健康，迎新人”主題健身活動(dòng)，組織人員于烏海供電公司健身房參加健身活動(dòng)，這次健身活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)的健身教練進(jìn)行講解指導(dǎo)鍛煉。

　　教練首先介紹了熱身的重要性，讓大家了解了熱身可以保護(hù)運(yùn)動(dòng)者在鍛煉的過(guò)程中免受傷害，是一個(gè)很重要的過(guò)程，同時(shí)也教了一些常用的熱身動(dòng)作。之后，教練對(duì)很多員工比較感興趣的健身方面的問(wèn)題進(jìn)行了一一的解答，例如跑步多長(zhǎng)時(shí)間可以達(dá)到減脂效果，什么是標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動(dòng)作，一些健身器材如何使用等問(wèn)題，通過(guò)示范以及科學(xué)的數(shù)據(jù)分析進(jìn)行了詳細(xì)回復(fù)。并且針對(duì)現(xiàn)在員工例如肩膀酸痛，脖子僵硬等常見(jiàn)的一些職業(yè)病如何通過(guò)健身的方法得到解決進(jìn)行了指導(dǎo)。最后，指導(dǎo)大家在運(yùn)動(dòng)后如何拉伸，更好的保護(hù)身體在鍛煉之后不要受傷。

　　活動(dòng)結(jié)束后，組織人員代表大家對(duì)教練表示了感謝，并總結(jié)道：“身體是革命的本錢，也是每一個(gè)電力工作者可以更好的完成工作的基礎(chǔ)，但是提高身體素質(zhì)是一項(xiàng)長(zhǎng)久之計(jì)，大家要把長(zhǎng)跑變成“常跑”，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這也是本次活動(dòng)的目的”。

　　快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，享受健康。此次活動(dòng)不僅在歡聲笑語(yǔ)中緩解疲勞，鍛煉體能，還增進(jìn)了員工們的友誼，得到了參加人員的一致肯定，大家紛紛表示，感受到了揮灑汗水的魅力，要堅(jiān)持鍛煉保持健康，以更加飽滿的激情投入工作與生活。（王希文、狄雪婷）