中國電力網(wǎng)訊  近日，為了進一步落實職工關(guān)心關(guān)愛工作，加強職工心理健康管理，先一科技公司組織開展情緒調(diào)節(jié)與心理關(guān)愛培訓。該公司副總經(jīng)理、紀委負責人、工會主席鄒光球以及各分工會參加了此次培訓。

　　此次培訓，該公司邀請了國家二級心理咨詢師馮艷萍為大家授課。憑借其豐富的經(jīng)驗和專業(yè)積累，馮艷萍老師從情緒的意義、情緒的功能、情緒的組成等方面，認真細致地講解了工作、生活中影響情緒的因素。就調(diào)解情緒，她強調(diào)要通過容納情緒、調(diào)降情緒的強度、理解情緒、表達情緒等方式，保持健康和諧的陽光心態(tài)，做情緒的主人。

　　為了引導大家建立正面思考、抗挫折的能力和積極向上的心態(tài)，馮艷萍老師以幽默風趣的語言，運用大量生動鮮活的案例，分析了日常生活中如何通過調(diào)節(jié)情緒促進家庭關(guān)系以及確保心理健康的渠道和方法，其中既包含心理健康知識，也有簡單的應(yīng)對技巧和訓練方法。

　　通過培訓，大家進一步認識到了情調(diào)解緒在工作和生活中的重要性，學習了緩解各種壓力和焦慮情緒的方法，紛紛表示受益匪淺，今后將努力以將以更加飽滿、熱情的投入到工作與生活中，做到“健康工作、快樂生活”。